O Lado Oculto da Maternidade: Ninguém te contou, mas você precisa saber

Nem tudo são flores — e isso também faz parte da jornada! As bênçãos vêm acompanhadas de desafios que ninguém avisou.

Nem tudo é como nos filmes — e tudo isso faz parte. A maternidade é feita de amor, caos e descobertas diárias.

Quando a gente pensa em maternidade, quase sempre vêm à mente imagens de bebês sorridentes, quartos decorados, mães plenas com seus pequenos nos braços… E sim, esses momentos são reais — mas a maternidade vai muito além disso. Ela também é feita de noites mal dormidas, choros que você não consegue decifrar, e aquele turbilhão de emoções que ninguém te preparou para sentir.

E é sobre um pouco dessas surpresas ou fatos não tão comentados que envolvem a maternidade que iremos falar.

As bençãos ... e os desafios

Ser mãe é um dos papéis mais transformadores que uma mulher pode viver. Mas o que quase ninguém fala é sobre o lado invisível da maternidade: o cansaço, a solidão em meio ao caos, a pressão para dar conta de tudo, o medo de errar, o desejo por um tempinho só seu — e a culpa por querer esse tempo.

Tudo isso é normal. Você não está errada. Você não está sozinha.

Romantização x Realidade.

A sociedade romantiza a maternidade, como se ela viesse com um manual e um botão de "instinto automático". Mas a verdade é que maternidade se aprende — e se constrói — dia após dia. Nem todo mundo se apaixona pelo bebê no primeiro minuto. Nem toda mãe sente aquela conexão mágica de cinema de imediato. E adivinha? Tá tudo dentro do esperado.

Você não precisa dar conta de tudo. Não precisa estar 100% do tempo feliz. O amor materno também se fortalece nos dias difíceis, nos banhos rápidos entre uma mamada e outra, nas lágrimas escondidas no banheiro.

Você vai querer, mas não vai dormir normalmente.

Quando falamos sobre privação de sono, apesar de ser algo muito comentado, as consequências desse momento são esquecidas ou ignoradas graças a um pouco de romantização da maternidade. Embora , algumas mães alegam que os seus filhos dormem durante a noite e são bem tranquilos, a grande maioria não terá essa “sorte”.

Geralmente os bebês dormem cerca de 18 horas durante um típico dia de 24 horas, porém, o sono será contínuo somente de 2 ou 5 horas em média, quebrados por momentos de amamentação, cólicas ou quaisquer outras coisas nas quais você não terá noção de quando irão acontecer. Dicas sobre sono do bebê na Primeira Semana do Bebê em Casa

O seu bebê chora bastante no final da tarde? Pode ser a Hora da Bruxa!

Existe um momento que o bebê não para de chorar, ficando bem agitado, e você tenta descobrir o que está acontecendo sem muitas pistas da causa. Pode ser que ele esteja passando pela Hora da Bruxa.

A Hora da Bruxa se inicia entre a 2ª a 3ª semanas e desaparece entre o 3º a 4º meses de vida.

Apesar do nome assustador, esse fenômeno nada mais é do que um estágio de adaptação da criança ao mundo exterior. Durante o período de gestação o neném estava acostumado a um ambiente quentinho e sossegado, o útero. Com o nascimento, os sons, os cheiros, as imagens e demais sensações são muito novas e, por vezes estressantes, causando agitação. Esse processo de adaptação ao mundo fora do útero também é conhecido por exterogestação.

O curioso é que ela tem horário marcado para ocorrer, geralmente entre às 17h e 23h e podendo durar desde minutos até horas.

O que você pode fazer para minimizar a Hora da Bruxa é simular um ambiente uterino com uma mantinha enrolando o bebê, sem apertar muito e nem folgar demais. O som de água , aqueles sonzinhos de ninar, lembra muito o som do útero. Colocá-lo próximo ao peito deitadinho para poder ouvir o coração pode ajudar a trazer tranquilidade a ele.

O tempo para você pode parecer escasso, mas é essencial.

A maternidade pode trazer um início muito estressante, onde o seu instinto será o seu principal guia e, para passar por essa turbulência da melhor maneira possível, você precisará de alguns momentos de pausa para recarregar as suas energias.

É muito importante você compreender que precisará de ajuda e que poderá contar com outras pessoas para fazerem parte dessa nova fase da sua vida. Lembre-se de que você pode não conseguir dar conta de tudo sozinha, logo, utilize a sua Rede de Apoio para lhe dar suporte em atividades mais simples para que você se dedique um pouco ao autocuidado como ir ao salão de beleza, fazer sua higiene pessoal ou mesmo se distrair um pouco com os amigos.

A maternidade pode até parecer uma caminhada solitária, porém não precisa e nem deve ser assim. Existe um provérbio africano que diz o seguinte: “É preciso de uma aldeia para se educar uma criança.” Parafraseando, é preciso de uma rede apoio para se cuidar de uma criança. Buscar ajuda não é fraqueza — é coragem.

Segredos da Amamentação

Nas primeiras horas de vida do bebê, conhecidas como "Golden Hour”, ocorrem os maiores estímulos à amamentação.

Saiba que as mamas não produzem leite logo após o parto (é isso mesmo!) e que após o parto, suas mamas aumentarão de tamanho e você irá senti-las mais quentes. Essas alterações se dão pela apojadura, popularmente conhecida como a descida do leite e que ocorre em até 5 dias após o nascimento do bebê.

Durante as primeiras mamadas algumas mães, ao amamentarem, poderão chorar muito e não será de emoção da interação com o bebê, mas por fortes dores no peito e eventual sangramento. Isso porque os mamilos estão se preparando para receber o primeiro leite, o colostro.

A outra causa do sangramento pode estar relacionada às rachaduras nas mamas causadas pela chamada pega incorreta. A pega é o momento em que o neném irá mamar e tem um jeito de se fazer isso corretamente, caso contrário pode causar fricção e machucar você. Não é um processo totalmente intuitivo como dizem por aí, às vezes funciona, às vezes não. É sempre bom estar em contato com o seu profissional de saúde para auxiliar nesse processo, portanto, não espere que você ou o bebê encontrem um jeito sozinhos para isso.

Mas quem pensa que os perrengues estão só nas dores do peito, se engana. Cólica e sangramento após o parto também estão no pacote amamentação graças a um hormônio chamado ocitocina, responsável pela contração do útero ao seu estado normal. O mesmo hormônio é também responsável pela saída do leite pelos ductos da mama. quando o bebê está sendo amamentado. Então não se assuste, isso é comum.

Sustos com o bebê

Existem duas surpresas que podem ser consequências da gestação que, apesar de não serem graves, podem assustar. Uma delas está relacionada a um pequeno sangramento na região íntima das bebês meninas, por vezes imperceptível. Após o nascimento a transferência de hormônios femininos da mãe para a filha cessa e isso pode levar à descamação do pequeno endométrio, resultando em sangramento em um processo similar ao de uma mulher adulta. Esse sangramento normalmente não dura mais que três dias, porém, acompanhe e esclareça eventuais dúvidas com seu pediatra.

Uma outra consequência da gestação é o primeiro cocô do bebê, caracterizado por sua cor bem escura. Conhecido como mecônio, ele não possui cheiro e é viscoso. Acontece pelo acúmulo de líquido consumido durante a gestação e, posteriormente liberado através das primeiras fezes. É um processo normal e não significa que há algo errado com o bebê, então tranquilize-se quando isso acontecer.

Nem pense que você dará conta sozinha, porque será mais difícil ainda. Você não perde a maternidade por pedir ajuda, ou porque está irritada, cansada, dolorida, chorosa, tudo isso é ser mãe também. É um processo difícil, mas são experiências que um dia você vai passar para uma outra mamãe ou papai, até mesmo como rede de apoio ou como vovó ou vovô.

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